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🎉🎉 Langsam wiads 😉
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 28,73g | Carb: 128,95g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Butter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Altro: Banane, Apfel, Biskuitrolle. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nini0689
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