Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4474 kcal
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Gras: 153,93g | Prot: 281,50g | Carb: 463,60g.
Colazione: Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Maliny Mrożone, Mandarynki. Pranzo: Lidl Low GI Multiseed Bread, Bigos. Cena: Udko z Kurczaka bez Skóry, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Snacks/Altro: Jabłka, Miód, Lidl Low GI Multiseed Bread, Ser Gouda, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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