Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 104,64g | Carb: 145,60g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Летние Овощи, Кускус (Вареный). Cena: Макдоналдс Соус Сырный, Помидоры, Болгарский Перец, Печень Куриная Жареная, Кускус (Вареный). Snacks/Altro: Оливье без Заправки. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|