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En met 2 ons per dag kom ik nog sneller waar ik wezen mag 😃
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 64,70g | Carb: 189,58g.
Colazione: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Pranzo: Jumbo Roomkaas Peppadew Salade, AH Pistolet Bruin, AH Biologisch Soep Pompoen. Cena: Jumbo Taugé, Saitaku Udon Noodles, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus. Snacks/Altro: Hema Landeitjes, Tony’s Chocolonely Melk Marsepein, Kindly's Zoethoutjes. Di più...
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2872 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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