Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 67,64g | Prot: 77,29g | Carb: 157,70g.
Colazione: Bananas, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Pranzo: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Large). Cena: Goya Black Beans, Rosa's Cafe Crispy Beef Taco. Snacks/Altro: Whole Foods Market Brazil Nuts, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), International Delight Coffee House Inspirations - Hazelnut Cream. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Fitbit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kysand
|