體脂38.1 M-6.3 F-29.3
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68 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 129,35g | Carb: 60,33g.
Colazione: 煎雞蛋(不加油), 漢堡排, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 生菜. Cena: 小卷, 高麗菜, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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