|
體脂38.1 M-6.3 F-29.3
|
68 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 54,21g | Prot: 129,35g | Carb: 60,33g.
Colazione: 煎雞蛋（不加油）, 漢堡排, 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 生菜. Cena: 小卷, 高麗菜, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuzaamada
|