Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 94,67g | Prot: 79,22g | Carb: 226,33g.
Colazione: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Cena: Bananas , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Bertolli Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Snacks/Altro: Gelato. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Pallavolo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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