Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 98,20g | Carb: 60,02g.
Colazione: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Капуста с Морковью, ВкусВилл Эскалоп из Свинины. Cena: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Огурец (без Кожуры), Лента Креветки Очищенные. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
1339 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia2000s
|