Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 51,46g | Carb: 123,29g.
Colazione: Смешанные Орехи, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Голубец. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Помело, Магнит Яблоко. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anutka sh
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