Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 34,50g | Prot: 54,97g | Carb: 137,34g.
Colazione: Epica Йогурт Питьевой Манго. Pranzo: Чай, Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Twix Mini, Яблоко Айдаред, Безе, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Nestle Кит Кат Мини. Di più...
|
|
1249 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asgardskaya
|