|
No i wróciłam do wagi z przed ciąży ale nie spoczywam na laurach dalej będę się starać o upragnioną sylwetkę
|
73 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 71,60g | Prot: 75,08g | Carb: 143,69g.
Colazione: Kujawski Olej (10g), Jajko, Szczypiorek, Pomidory, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Pranzo: Ogórek Kwaszony, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Altro: Kaufland Pączek, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, Amorres Jogurt Kremowy z Jeżynami, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. Di più...
|
|
2707 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, opieka nad niemowlakiem - 6 ore, Allattamento - 2 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|