Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 32,23g | Prot: 111,85g | Carb: 184,53g.
Colazione: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: ВкусВилл Финиковый Сироп, Вкуснотеево Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Окей Банан. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|