|
Another 1 bites the dust...
|
103 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1726 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 82,69g | Carb: 160,46g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Peanut Butter, Albany Brown Bread. Cena: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rump Steak. Snacks/Altro: Mozzarella Cheese, Roman's Pizza Pizza, Light Wine. Di più...
|
|
3724 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mevchamman
|