Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 92,79g | Carb: 129,54g.
Colazione: Молоково Молоко 2,5%, Банан, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Икра, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Помидоры, Вологодское Льняное Масло . Cena: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Лук. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Творог 5%, Курага. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pavel.matvienko.89
|