Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 105,07g | Carb: 160,94g.
Colazione: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Pranzo: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Cena: Булгур (Вареный), Три Правила Итальянский Салат из Рукколы с Моцареллой, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetochek30
|