Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 53,55g | Carb: 80,67g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Жимолость, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Altro: Кекс, Арахис, Вода. Di più...
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876 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozirnay
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