Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 25,31g | Carb: 161,62g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. Pranzo: Mie Ayam. Cena: Seblak. Snacks/Altro: Singkong Goreng, Keripik Singkong, Pepaya, Jeruk. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RIYANNY ENY
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