Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 73,79g | Prot: 56,31g | Carb: 213,67g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Lorentini Зефир в Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Pranzo: Зерница Овсяное с Изюмом, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Cena: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макси Пирожок Зерновой с Капустой и Яйцом, Шаньга. Snacks/Altro: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Di più...
|
|
1331 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia2000s
|