|
к сожалению яблоками,не обошлось,,дома в ход пошли бутеры и конечно как в последний раз,итог привес 400гр.но ничего ... сегодня начнем сначала
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 105,13g | Carb: 156,33g.
Colazione: Мерси Конфеты, Избенка Сыр Адыгейский, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Перловка Отварная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Cena: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Амка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки, Амка Сметана 20%, Чеснок, Свеклы, Яблоки, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|