Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4684 kcal
|
Gras: 266,14g | Prot: 226,62g | Carb: 351,26g.
Pranzo: 橘子, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞屁股, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 拿坡里 炸雞腿. Cena: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 炸排骨, Costco 美式辣雞翅, 煎蛋, 櫛瓜, 全聯 牛番茄, 豆皮, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）. Snacks/Altro: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 中村 冷凍起酥片, 年糕, 海綿蛋糕. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|