|
Gotowy na czwartek 😉
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3561 kcal
|
Gras: 188,60g | Prot: 195,57g | Carb: 266,70g.
Colazione: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Valley Spire Cheddar, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek (Obrany). Pranzo: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU, Kawa. Cena: Jabłko, Pomarańcze, Zapiekanka z łopatki, Lidl Ser Topiony Ementaler, Śmietana, Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy. Snacks/Altro: Pączki (Zwykłe), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Di più...
|
|
3716 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
To jakie menu szanowny kolega zamierza spożyć?😸 Pączki, faworki?😹😹
27 feb 19 da utente: K1C1A
|
Czekam na jutrzejszy kolor czerwony 😜
27 feb 19 da utente: Magdalena40
|
Kicia nie wiem, co żona zrobi to ja późnym wieczorem zjem 😉. Przemysłowych nie tykam 🤢
28 feb 19 da utente: gating
|
Magda kiedyś czerwień musi być 😉
28 feb 19 da utente: gating
|
A ja dziś muszę iść i te cholerne pączki kupić...2h stania w kolejce
28 feb 19 da utente: mal_07
|
28 feb 19 da utente: Klondik74
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|