Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
84 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 70,65g | Prot: 96,48g | Carb: 177,15g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Данон Актимель, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 20%. Cena: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Бананы, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Окей Манго, Орехи Кешью, Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|