Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 149,87g | Carb: 208,84g.
Colazione: Galão, Tosta Mista. Pranzo: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Panrico Manhãzitos Planetus, Kit Kat Kit Kat. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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