Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 55,17g | Carb: 133,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Pranzo: Курица Вареная, Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Камако Соус Барбекю, Борщ с Курицей. Cena: Пицца Домашняя, Буженина, Евроопт Банан, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Евроопт Банан. Snacks/Altro: Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Омлет с Молоком, Тыквенный Пирог. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 5 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|