Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 75,12g | Carb: 109,11g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Pranzo: Caprice des Dieux Fromage, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Tradition, Araignée de Porc. Cena: Salade Composée, Pain aux Céréales, Fromage, Oeuf. Snacks/Altro: Vin de Table Blanc. Di più...
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4297 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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