Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2019
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 158,17g | Carb: 333,49g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Зефир, Biotechusa Iso Whey Zero, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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