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응가x
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 89,76g | Carb: 172,96g.
Colazione: 아메리카노, 마이프로틴 프로틴와퍼. Pranzo: 햇반 현미밥, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Cena: 밤고구마, 가지구이, 연어스테이크, 마늘구이, 양파구이. Snacks/Altro: 롯데 핫식스 (355ml), 빽다방 빽메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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