Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 22,71g | Prot: 42,08g | Carb: 219,31g.
Colazione: 海綿蛋糕, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果, 光泉 無加糖黑豆漿. Pranzo: 燙青菜, 葡萄, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）. Cena: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒金針菇, 大漢 超嫩豆腐, 葡萄, 全家 地瓜, 燙青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）. Snacks/Altro: 鳳梨, 光泉 無加糖黑豆漿. Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
腿部運動 - 13 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 飛輪 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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