Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 29,76g | Prot: 73,49g | Carb: 72,09g.
Colazione: Susu Kedelai, Pepaya. Pranzo: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tahu, Dada Ayam. Cena: Mentimun (Kupas), Tahu, Dada Ayam. Snacks/Altro: Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Ubi Jalar (Manis). Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sista novenda
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