Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 126,01g | Prot: 89,67g | Carb: 101,93g.
Colazione: Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соусе Терияки, Ашан Вырезка Говяжья, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Pranzo: Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Лук, Эколь Вырезка Говяжья, Гречка Отварная, Бекон, Хлеб Бородинский. Cena: Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Шоколад, Яблоко Желтое, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
3213 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|