Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 66,12g | Prot: 149,29g | Carb: 210,27g.
Colazione: Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Ашан Курага Экстра, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Natur Foods Чернослив без Косточек. Pranzo: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Cena: Маффины Творожные, Рот Фронт Конфета Батончик, Говядина Постная, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|