Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 76,34g | Prot: 77,25g | Carb: 147,42g.
Colazione: Koffie, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Pranzo: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Polderbruin, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Selleriesalade. Cena: Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Broccoli, Saladinettes Mini Krieltjes, Saladinettes Voorgekookte Krieltjes, Lidl Zalmfilet met Huid. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Fruit, Alpenfest Mozartkugeln, Milbona Skyr Vanille, Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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