|
Вчера приезжала подружка в гости, конечно хлопнули винца🍷 Я отмерила себе 400 грамм=400 кал, и не стала париться! Зато было хорошо, получилось, что перебирала свою норму 1800 кал. Итог : 2000 кал. А сегодня -300 грамм в весе! Да здравствует первый день весны, настроение прекрасное 🤗💐💐💐
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 86,65g | Prot: 80,40g | Carb: 168,52g.
Colazione: Сахарный Песок, Макароны по Флотски, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Pranzo: Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шашлык из Свинины. Cena: Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Макдоналдс Сахар, Ikea Пончик, Чай Несладкий, Шереметьевские Торты Торт Бисквитный с Суфле "Птичье Молоко" . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|