Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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7 kcal
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Gras: 0,09g | Prot: 0,57g | Carb: 0,19g.
Colazione: Coffee. Snacks/Altro: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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