Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 74,42g | Prot: 114,13g | Carb: 269,69g.
Colazione: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Изюм Темный, Чернослив. Pranzo: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Cena: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Орехи Кешью, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Медовый Спас Мед Цветочный. Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|