Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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612 kcal
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Gras: 15,53g | Prot: 35,01g | Carb: 85,15g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Herbalife NRG, Sosis Ayam, Rolade, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Cena: Apel Fuji. Snacks/Altro: Fitbar Fruits Fitbar. Di più...
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1378 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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