Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 66,97g | Prot: 56,25g | Carb: 170,53g.
Colazione: Koffie, Lidl Magere Franse Kwark, Amandelen, Kokossnippers, Jumbo Hagelslag Puur, Lijnzaad. Pranzo: Aldi Selleriesalade, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Mosterd, Augurken, Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Hutspot. Snacks/Altro: Alpenfest Mozartkugeln, Sinaasappelen, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Banaan, Dieetella Dieetella Light, Lidl Polderbruin. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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