Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 93,83g | Prot: 94,71g | Carb: 214,97g.
Colazione: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Jumbo Halfvolle Melk. Pranzo: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanille, Hema Broodje Surinaamse Kip. Cena: Mora Kaassouffle, Mora Kroket Rundvlees. Snacks/Altro: Jumbo Figuurschuimpjes, LU Bastogne, Jumbo Helder Frisse Citroen, Smiths Nibbit Sticks, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Jumbo Notenmix Naturel, Jumbo Helder Frisse Citroen, Drop, Banaan. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Dagelijkse activiteit - 7 ore e 34 minuti, Wandelen met Ron - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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