|
Сегодня первый день моей новой жизни на ППС. Интересно, что я кушаю много и энергии много. Спасибо моему инструктору и приложению за помощь. 😁
|
110 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 66,36g | Prot: 80,85g | Carb: 99,45g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Латте, Кедровые Орехи. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Редис, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Cena: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Редис, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Шпинат, Лента Пирог с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|