Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2019
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 201,87g | Carb: 257,04g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Merlini Frutti di Bosco, Sarchio Fiocchi d'avena. Pranzo: Lidl Freshona Verdure Per Minestrone, Lidl Basmati Reis, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Kiwi Fruit. Cena: Gatorade Gatorade, Olive Oil, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Greco, Lidl Spinaci Surgelati, Porto Rose Filetti di Merluzzo Atlantico. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marius.hutanu93
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