Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 46,08g | Carb: 215,69g.
Colazione: 奇異果, 即溶咖啡（咖啡粉）, 全家 地瓜, 光泉 無加糖黑豆漿, 海綿蛋糕. Pranzo: 桂格(Quaker) 燕麥片, 燙青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 光泉 無加糖黑豆漿, 葡萄. Cena: 葡萄, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 蝦仁, 花枝. Snacks/Altro: 萬歲牌 堅果. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
腿部運動 - 13 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 飛輪 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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