Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 40,04g | Prot: 73,97g | Carb: 200,71g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Клетчатка Овсяно-Пшеничная, Чернослив, Овсяные Хлопья. Pranzo: Кофе (Растворимое), Ветчина Куриная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Рогачевский МКК Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Верес Аджика по-Грузински, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Овсяные сырники, Красные Яблоки. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgav2910
|