Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
721 kcal
|
Gras: 18,82g | Prot: 103,78g | Carb: 38,23g.
Colazione: Кофе, Соевый Белок, President Творог Обезжиренный. Pranzo: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе. Cena: Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриное Филе на Пару. Snacks/Altro: НАК Брынза Болгарская , Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Рыба Отварная. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Силовые и кардио - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annanikogosyan
|