Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 94,14g | Prot: 89,79g | Carb: 202,09g.
Colazione: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Дикси Крекер Рыбки, Домик в деревне Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пшеничный Хлеб, Алтайская Буренка Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Орифлейм Омега 3, Чай Несладкий, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Пицца с Сыром (36 см), Просто Мёд, Snickers Minis. Cena: Просто Мёд, Папричи Малиновый Сироп, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Лимон, Чай Несладкий, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Блинчики, Блины, Блины на Молоке, Обычные Блины. Snacks/Altro: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|