Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 61,53g | Prot: 124,69g | Carb: 190,66g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гренки Домашние, Магнит Банан, Блины на Молоке, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Балтика Пиво Балтика 7, Хрустим Сухарики Шашлык, Сухой Жареный Соленый Арахис. Cena: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Майонез, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Сухари Пшеничные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Мандарин. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|