Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 144,60g | Carb: 106,71g.
Colazione: Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты. Pranzo: Лаваш Армянский, Рускон Хаш. Cena: Белковый Салат, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Йола Казылык из Конины. Snacks/Altro: Чернослив Свежий, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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