Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 83,04g | Prot: 138,85g | Carb: 113,41g.
Pranzo: Azeite, Broa de Mel, Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Iglo Esparregado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Gin Tónico, Leitão. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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