Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 138,83g | Carb: 141,27g.
Colazione: Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Cena: Idaho Spuds Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Natural Almonds. Di più...
|
|
2770 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Apple Health - 21 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gentiana30
|