Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2979 kcal
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Gras: 146,26g | Prot: 189,79g | Carb: 222,45g.
Colazione: Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską, Musztarda, Światowid Ser Salami, Domowe frankfurterki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Pranzo: OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Jabłko, Buraki, Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Kluski. Snacks/Altro: Biedronka Sernik, Kawa, Mleko (Mleko). Di più...
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3429 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Supermercato Shopping - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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