Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 45,24g | Prot: 83,56g | Carb: 100,79g.
Colazione: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Киви, Шампиньоны Тушеные. Pranzo: Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Суп куриный с овощами и вермишелью, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. Cena: Морковь по-Корейски, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Altro: Селянське Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VillyVolla5
|